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"Das Altern fängt in der Wirbelsäule an" _{chinesisches Sprichwort}

Die Wirbelsäule ermöglicht uns eine aufrechte Körperhaltung und schenkt uns Bewegungsfreiheit. Viele Menschen verlieren
im Laufe des Lebens jedoch nicht nur die aufrechte Haltung, sondern auch ihre Beweglichkeit. Mit den Bewegungs-
einschränkungen sind häufig Verspannungen und Schmerzen verbunden. In der Folge entwickeln sich Verschleiß-
erscheinungen wie zum Beispiel Bandscheibenvorfälle und Arthrosen. Wir könnten uns damit abfinden, denn das ist halt so, wenn man älter wird …… wirklich ?

Qi Gong bietet uns vielfältige und schonende Bewegungen anstatt einseitiger Bewegungen und Bewegungsmangel.
Qi Gong hilft uns besser mit Stress umzugehen und mehr Entspannung in unser Leben zu bringen.
Aus dem Chinesischen übersetzt bedeutet Qi Gong „beharrlich üben, um die Lebensenergie zu bewahren“.
Auf diese Weise dient Qi Gong der Gesunderhaltung und Heilung.

Beim Wirbelsäulen – Qi Gong lernen wir Übungen, welche die Gelenke der Wirbelsäule wieder beweglich machen, wodurch verspannte Muskeln gelockert und geschwächte Muskeln sanft gekräftigt werden. Unser Rücken gewinnt seine geschmeidige Beweglichkeit zurück. Die fließenden Bewegungen der Qi Gong Übungen führen uns in einen tiefen Entspannungszustand - und machen richtig viel Spaß !

Der Kurs ist besonders geeignet für Menschen, die

Zudem erkläre ich die häufigsten Ursachen von Rückenschmerzen und zeige Wege diese zu überwinden.
Dabei sind die gelernten Qi Gong Übungen sehr hilfreich und werden mit anderen Maßnahmen kombiniert.

Wochenendkurs

Wann ? Beginn Freitag, den 26. September 2025 um 16 Uhr --- Ende Sonntag, den 28. September 2025 um 15 Uhr

Wo ? Haus "Simha", Häfnerstr. 12, 74343 Sachsenheim-Häfnerhaslach

Kosten ? Je nach Zimmerkategorie von 329 € bis 409 €, für Unterricht und Unterkunft mit vegetarischer Verpflegung

Kursleitung : Jörg Schmidt, Physiotherapeut, Heilpraktiker & Qi Gong Lehrer

Anmeldung per e-mail : info@heilpraktiker-schmidt.com, per Telefon : 0151 592 12 620 (bitte auf Mailbox sprechen)

Der Unterricht erfolgt in einer Kleingruppe von maximal 10 TeilnehmerInnen.

Das Seminarhaus "Simha" liegt in Häfnerhaslach im idyllischen Kirbachtal, etwa 40 km nordwestlich von Stuttgart. Das Fachwerkhaus mit Scheune wurde baubiologisch saniert und hat ein urig gemütliches Ambiente. Die folgenden Fotos zeigen das Seminarhaus mit einigen der Zimmer, dem Tiny House mit Innenansicht, dem Gemeinschaftsraum und dem Übungsraum.